12.00 bis 13.30 Uhr

Sie wollen sich gesund und abwechslungsreich ernähren? Dann probieren Sie den Mittagstisch im Haus der Nachbarschaftshilfe aus. Von Montag bis Donnerstag (außer an Feiertagen) bringen wir Menschen zusammen. Zwei frisch zubereitete Menüs - eines davon vegetarisch - werden angeboten. Und ein leckerer Nachtisch ist auch noch dabei.

Auch die Abholung von Speisen ist möglich (bringen Sie gerne eigene Behältnisse mit).
Wir bitten um Reservierung, sofern möglich. T (089) 66 60 91 80 oder (089) 66 60 91 85

Aktueller Speiseplan und weitere Infos: : www.nachbarschaftshilfe-tfk-uhg.de/fuer-uns-alle/mittagstisch/

14.30 bis 17.30 Uhr
Haus der Nachbarschaftshilfe, Ahornring 119, im Gruppenraum 1. OG

Freuen Sie sich auf einen Nachmittag mit vielen Spieleklassikern (Rummikub macht hier Pause) und Neuentdeckungen. Willkommen sind alle Spielebegeisterten: Familien mit Kindern ab ca. 8 Jahren, Seniorinnen und Senioren und alle dazwischen.

Information: Eva Blust, T 089 / 612 19 78  
Der Eintritt ist frei. Ohne Anmeldung, kommen Sie einfach vorbei!

18.00 bis 19.30 Uhr
Bildungshaus, Hans-Durach-Str. 17, 82008 Unterhaching

Sie wollen sicherer im Umgang mit Lesen, Schreiben und Rechnen werden oder Ihre Schulkenntnisse auffrischen? Wollen Sie wieder ins Lernen einsteigen und wisse nicht genau wie, wo und was? Unsere Lernwerkstatt startet unter dem Motto: Vertrau auf dich - wir tun es auch! Jeder Teilnehmer kann in seiner eigenen Geschwindigkeit zwangslos lernen.

Der Eintritt ist frei.
Weitere Informationen bei: Ute Lamprecht, T (089) 61 73 21

15.00 bis 17.00 Uhr
Haus der Nachbarschaftshilfe, Ahornring 119, im Gruppenraum 1. OG

Bei Kaffee oder Tee und selbstgebackenem Kuchen können Sie ein paar schöne Stunden mit anderen verbringen. Gemeinsam ist man schließlich weniger einsam.
Weitere Informationen: Martina Bunz, T (089) 66 60 91 888 oder unter bunz@nachbarschaftshilfe-tfk-uhg.de

Der Eintritt ist frei, ohne Anmeldung.

16.00 bis 19.00 Uhr
Bürgertreff, Eschenstraße 46

Beim gemeinsamen Basteln kommt garantiert keine Langeweile auf! Besonders für Kindergartenkinder (mit Eltern) und Grundschulkinder geeignet.
Der Eintritt ist frei.
Ohne Anmeldung, kommt einfach vorbei!

Bastelprogramm
Oktober
13. 10.: Eule
20.10.: Wintermütze
27.10.: Halloween Kürbis schnitzen und Suppe kochen
Nobember
10.11.: Laterne
17.11.: Drachen
24.11.: Windlichter
Dezember
01.12.: Nikolausstiefel
08.12.: Geschenktaschen
15.12.: Weihnachtsmann
 

10.00 bis 12.00 Uhr
Haus der Nachbarschaftshilfe, Ahornring 119, im Gruppenraum 1. OG

Gemeinsam mit Develey Senf & Feinkost laden wir Sie herzlich zu einem zünftigen, bayerischen Frühstück mit frischen Weißwürsten, Brezn und vor allem netten Gesprächen in geselliger Runde ein.

Wir freuen uns auf alle, die Lust auf einen schönen Vormittag und neue Begegnungen haben!

Der Eintritt ist frei.
Anmeldung: T (089) 66 60 91 80

14.30 bis 16.30 Uhr
Haus der Nachbarschaftshilfe, Ahornring 119, im Seminarraum 2. OG

Pflegende Angehörige stehen großen Herausforderungen im Alltag gegenüber. Pflegende Angehörige treffen sich zum Austausch. Auch über eigene Empfindungen und Belastungen kann gesprochen werden. Eine liebevolle, fachkompetente Betreuung des Angehörigen zu Hause ist buchbar.

Der Eintritt ist frei.

Anmeldung für Gesprächskreis und Betreuung: T (089) 666 10 03 90

19.00 Uhr
online

Das Handy ist immer dabei. Ein kurzer Blick auf TikTok, schnell noch eine Nachricht über Snapchat und schauen, wie viele Likes das neue Bild bekommen hat – für viele Kinder und Jugendliche ist das Alltag.
An diesem Elternabend werfen wir einen Blick hinter die Kulissen und erfahren, warum soziale Medien so eine Sogkraft haben.

Wir sprechen über Themen wie sozialen Druck, Cybermobbing, Schlafmangel und die Auswirkungen auf das Wohlbefinden.

Aber vor allem aber geht es darum, wie wir unsere Kinder stärken, damit sie sicher und selbstbewusst mit digitalen Medien umgehen.

Die Teilnahme ist kostfrei. Der Link wir d nach der Anmeldung zugesandt.

Anmeldung: kontakt@familienstuetzpunkt-taufkirchen.de

Weitere Informationen: https://www.familienstuetzpunkt-taufkirchen.de/mach-mit/medien-likes-statt-liebe/

Eine gemeinsame Veranstaltung des Familienstützpunkts Taufkirchen und des Familienstützpunkts Oberhaching.

09.00 bis 11.00 Uhr
Haus der Nachbarschaftshilfe, Ahornring 119, im Spielkreisraum EG

Auszeit für dich und dein Kind. Spielen, Singen, Lachen – gemeinsam schöne Stunden genießen. Kommt vorbei und seid dabei! Neue Kontakte und Austausch warten
auf euch.
Weitere Infos...

Der Eintritt ist frei, ohne Anmeldung.

10.45 bis 11.45 Uhr
Haus der Nachbarschaftshilfe, Ahornring 119, im Seminarraum 2. OG

Mit sanften Bewegungen und gezielten Übungen wird der Energiefluss auf den Meridianen im Körper angeregt. Michael Mrva zeigt im neuen Fortgeschrittenenkurs wieder Übungen zur Förderung des Körperbewusstseins.

Kosten für 8 Termine: 40 €
Information: Michael Mrva: M 0151 / 23 33 26 13

15.00 bis 17.00 Uhr
Haus der Nachbarschaftshilfe, Ahornring 119, im Gruppenraum 1. OG

Hier sind alle „Rummikub“-Begeisterten richtig: dreht sich an diesen Nachmittagen doch (fast) alles um die kleinen Plättchen mit den bunten Zahlen. Selbstverständlich stehen aber auch viele andere Spiele zum Ausprobieren bereit. Freuen Sie sich bei Kaffee und Kuchen auf einen Nachmittag mit Spiel und Spaß.

Information: T (089) 66 60 91 80  
Der Eintritt ist frei. Ohne Anmeldung, kommen Sie einfach vorbei!

15.15 bis 17.00 Uhr
Haus der Nachbarschaftshilfe, Ahornring 119, im Gymnastikraum UG

Dein Kind braucht Bewegung und Gesellschaft? Immer donnerstags (außer Schulferien) öffnet unsere Turnhalle für Spiel und Spaß für Kinder von 1 bis 6 Jahren. Bringt Stoppersocken oder Hallenturnschuhe und bequeme Kleidung mit.

Wichtig: Die Aufsichtspflicht liegt bei euch als Eltern.

Für die Eltern gibt’s im Erdgeschoss u.a. Cappuccino, Espresso oder Milchkaffee – jeweils für 2 €.
Der Eintritt ist frei. Ohne Anmeldung, kommt einfach vorbei!

Infos: engelbrecht@nachbarschaftshilfe-tfk-uhg.de

18.00 bis 20.30 Uhr
Haus der Nachbarschaftshilfe, Ahornring 119, im Seminarraum 2. OG

Lernen Sie von Matthias Baller, Kompetenzentwickler und Coach, praxisnahe und moderne Strategien für herausfordernde Situation kennen.

Kosten: 12 €
Anmeldung bis 20. Oktober: T (089) 66 60 91 80 

09.00 bis 10.00 Uhr
Haus der Nachbarschaftshilfe, Ahornring 119, im Gymnastikraum UG

Kooperation Nachbarschaftshilfe Taufkirchen  Unterhaching e.V. und SV-DJK Taufkirchen

Verbessern Sie Ihre Fitness und Ihre Beweglichkeit! In diesem Kurs erleben Sie gesundheitsfördernde Herz-Kreislauf-Gymnastikformen, funktionelle Gymnastikübungen und Entspannungselemente. Sie können Ihre Kraft, Stärke und Ausdauer in einem motivierenden Trainingsumfeld verbessern. Ein ganzheitliches Beweglichkeitstraining dient unter anderem dazu, Verspannungen vorzubeugen, eine aufrechte Haltung zu erlangen und ganz allgemein agiler zu werden. Die Inhalte der Stunden wurde vom Deutschen Olympischen Sportbund gemeinsam mit der Bundesärztekammer entwickelt und ist ein spezielles gesundheitsorientiertes Angebot.

Bitte mitbringen: Hallenturnschuhe, Trinkflasche, Handtuch, eine eigene Matte (falls vorhanden)

Übungsleiterin: Anja Brinkmann (lizenzierte Herz-Kreislauf-Trainerin)
Kursgebühr: einmalig 100 Euro für insgesamt 10 Übungseinheiten (75 % Kostenübernahme durch Krankenkasse möglich), max. 12 Teilnehmende pro Gruppe

Anmeldung und weitere Infos: Anmeldung: www.bit.ly/sturzprävention  oder T (089) 612 30 72

11.00 bis 14.00 Uhr
Haus der Nachbarschaftshilfe, Ahornring 119, im Treff EG

Gemeinsam schmeckt es doch viel besser!
Seniorinnen und Senioren bereiten einfache Gerichte zu und essen sie gemeinsam.

Kosten für die Zutaten: 6 €
Anmeldung bis zum Mittwoch davor: T (089) 66 60 91 80

10.00 bis 11.00 Uhr
Haus der Nachbarschaftshilfe, Ahornring 119, im Gymnastikraum UG

Kooperation Nachbarschaftshilfe Taufkirchen  Unterhaching e.V. und SV-DJK Taufkirchen

Verbessern Sie Ihre Fitness und Ihre Beweglichkeit! In diesem Kurs erleben Sie gesundheitsfördernde Herz-Kreislauf-Gymnastikformen, funktionelle Gymnastikübungen und Entspannungselemente. Sie können Ihre Kraft, Stärke und Ausdauer in einem motivierenden Trainingsumfeld verbessern. Ein ganzheitliches Beweglichkeitstraining dient unter anderem dazu, Verspannungen vorzubeugen, eine aufrechte Haltung zu erlangen und ganz allgemein agiler zu werden. Die Inhalte der Stunden wurde vom Deutschen Olympischen Sportbund gemeinsam mit der Bundesärztekammer entwickelt und ist ein spezielles gesundheitsorientiertes Angebot.

Bitte mitbringen: Hallenturnschuhe, Trinkflasche, Handtuch, eine eigene Matte (falls vorhanden)

Übungsleiterin: Anja Brinkmann (lizenzierte Herz-Kreislauf-Trainerin)
Kursgebühr: einmalig 100 Euro für insgesamt 10 Übungseinheiten (75 % Kostenübernahme durch Krankenkasse möglich), max. 12 Teilnehmende pro Gruppe

Anmeldung und weitere Infos: Anmeldung: www.bit.ly/sturzprävention  oder T (089) 612 30 72

11.00 bis 12.00 Uhr
Haus der Nachbarschaftshilfe, Ahornring 119, im Gymnastikraum UG

Kooperation Nachbarschaftshilfe Taufkirchen  Unterhaching e.V. und SV-DJK Taufkirchen

Verbessern Sie Ihre Fitness und Ihre Beweglichkeit! In diesem Kurs erleben Sie gesundheitsfördernde Herz-Kreislauf-Gymnastikformen, funktionelle Gymnastikübungen und Entspannungselemente. Sie können Ihre Kraft, Stärke und Ausdauer in einem motivierenden Trainingsumfeld verbessern. Ein ganzheitliches Beweglichkeitstraining dient unter anderem dazu, Verspannungen vorzubeugen, eine aufrechte Haltung zu erlangen und ganz allgemein agiler zu werden. Die Inhalte der Stunden wurde vom Deutschen Olympischen Sportbund gemeinsam mit der Bundesärztekammer entwickelt und ist ein spezielles gesundheitsorientiertes Angebot.

Bitte mitbringen: Hallenturnschuhe, Trinkflasche, Handtuch, eine eigene Matte (falls vorhanden)

Übungsleiterin: Anja Brinkmann (lizenzierte Herz-Kreislauf-Trainerin)
Kursgebühr: einmalig 100 Euro für insgesamt 10 Übungseinheiten (75 % Kostenübernahme durch Krankenkasse möglich), max. 12 Teilnehmende pro Gruppe

Anmeldung und weitere Infos: Anmeldung: www.bit.ly/sturzprävention  oder T (089) 612 30 72

16.00 bis 17.30 Uhr
Haus der Nachbarschaftshilfe, Ahornring 119, im Gruppenraum 1. OG

Sie wollen sicherer im Umgang mit Lesen, Schreiben und Rechnen werden oder Ihre Schulkenntnisse auffrischen? Wollen Sie wieder ins Lernen einsteigen und wisse nicht genau wie, wo und was? Unsere Lernwerkstatt startet unter dem Motto: Vertrau auf dich - wir tun es auch! Jeder Teilnehmer kann in seiner eigenen Geschwindigkeit zwangslos lernen.

Der Eintritt ist frei.
Weitere Informationen: Michaela Wilfert, M 0174 / 277 82 14, wilfert@nachbarschaftshilfe-tfk-uhg.de

09.30 bis 14.30 Uhr
Haus der Nachbarschaftshilfe, Ahornring 119, im Seminarraum 2. OG

Für Jugendliche, denen es Freude macht, sich mit Kindern zu beschäftigen! Um die Kleinen aufmerksam betreuen zu können, werden folgende Grundlagen vermittelt: Wie baut man einen guten Kontakt zum Kind auf, was ist in schwierigen Situationen zu tun und was erwarten Eltern und Kinder.

Kosten: 25 € inkl. Infomappe und Teilnahmebestätigung
Anmeldung und weitere Informationen: Eva-Maria Fink, T (089) 612 18 79

16.00 bis 17.30 Uhr
Haus der Nachbarschaftshilfe, Ahornring 119, im Treff EG

Kommt zum Treffpunkt für alle bis 40 Jahre zum Thema: Wunschberuf - Traum oder machbar?

Du möchtest über deine Arbeit und deine beruflichen Träume sprechen? Dann komm einfach vorbei! Jeder ist willkommen, jeder kann erzählen oder sich einfach inspirieren lassen.

Eintritt: 5 €
Ohne Anmeldung, kommen Sie einfach vorbei!

09.00 bis 10.00 Uhr
Service- und Beratungsstelle für ältere Menschen, Eschenstraße 40 (1. OG)

Um die Balance im Alter zu erhalten, ist eine gesunde Mischung aus Aktivität und Entspannung wichtig. Im Präventionsangebot für Senioren unter Leitung von Alexander Bartle, Physiotherapeut der Praxis Bartle, wird auch das Thema Sturzprophylaxe aufgegriffen. Der Einstieg in den laufenden Kurs ist möglich.

Kursstunde: 10 €, Kosten einer 10er-Karte: 90 €, eine Schnupperstunde ist kostenlos.
Anmeldung (auch für einen Schnuppertermin) und weitere Informationen: T (089) 666 10 03 90

12.00 bis 13.30 Uhr

Sie wollen sich gesund und abwechslungsreich ernähren? Dann probieren Sie den Mittagstisch im Haus der Nachbarschaftshilfe aus. Von Montag bis Donnerstag (außer an Feiertagen) bringen wir Menschen zusammen. Zwei frisch zubereitete Menüs - eines davon vegetarisch - werden angeboten. Und ein leckerer Nachtisch ist auch noch dabei.

Auch die Abholung von Speisen ist möglich (bringen Sie gerne eigene Behältnisse mit).
Wir bitten um Reservierung, sofern möglich. T (089) 66 60 91 80 oder (089) 66 60 91 85

Aktueller Speiseplan und weitere Infos: : www.nachbarschaftshilfe-tfk-uhg.de/fuer-uns-alle/mittagstisch/

18.00 bis 19.30 Uhr
Bildungshaus, Hans-Durach-Str. 17, 82008 Unterhaching

Sie wollen sicherer im Umgang mit Lesen, Schreiben und Rechnen werden oder Ihre Schulkenntnisse auffrischen? Wollen Sie wieder ins Lernen einsteigen und wisse nicht genau wie, wo und was? Unsere Lernwerkstatt startet unter dem Motto: Vertrau auf dich - wir tun es auch! Jeder Teilnehmer kann in seiner eigenen Geschwindigkeit zwangslos lernen.

Der Eintritt ist frei.
Weitere Informationen bei: Ute Lamprecht, T (089) 61 73 21

16.00 bis 19.00 Uhr
Bürgertreff, Eschenstraße 46

Beim gemeinsamen Basteln kommt garantiert keine Langeweile auf! Besonders für Kindergartenkinder (mit Eltern) und Grundschulkinder geeignet.
Der Eintritt ist frei.
Ohne Anmeldung, kommt einfach vorbei!

Bastelprogramm
Oktober
13. 10.: Eule
20.10.: Wintermütze
27.10.: Halloween Kürbis schnitzen und Suppe kochen
Nobember
10.11.: Laterne
17.11.: Drachen
24.11.: Windlichter
Dezember
01.12.: Nikolausstiefel
08.12.: Geschenktaschen
15.12.: Weihnachtsmann