Wissensdurst, Neugier, Horizont erweitern, neue Bekanntschaften schließen, gemeinsam lachen!
Von A wie hilfreicher Austausch über B wie Basteln und Blaue Stunden, G wie Gedächtnistraining, S wie Singen, T wie Taiji Qigong und Y wie Yoga bis Z wie gemütliches Zusammensein – bei und mit uns gibt es immer etwas zu erleben. Unser facettenreiches Veranstaltungsprogramm mit diversen Informationsveranstaltungen und Workshops hält für jeden etwas bereit. Egal, ob Sie neue Menschen kennenlernen, Ihre Fähigkeiten und Kompetenzen weiterentwickeln oder sich für und in unserem Verein engagieren möchten, gemeinsam mit Gleichgesinnten macht es allemal mehr Spaß! Wer selbst etwas anbieten möchte, ist ebenfalls herzlich willkommen! Stöbern Sie durch unser Veranstaltungsprogramm, das wir Ihnen bei Bedarf auch gerne per Post oder E-Mail zuschicken. Bestimmt ist etwas dabei, das Sie interessiert. Wir jedenfalls freuen uns schon sehr darauf, Sie bei einer unserer nächsten Veranstaltungen begrüßen zu dürfen!
Gudrun Weishäupl-Prokisch
weishaeupl-prokisch@nachbarschaftshilfe-tfk-uhg.de
15.00
bis 17.00
Uhr
Haus der Nachbarschaftshilfe, Ahornring 119, im Treff EG
Bei Kaffee oder Tee und selbstgebackenem Kuchen können Sie ein paar schöne Stunden mit anderen verbringen. Gemeinsam ist man schließlich weniger einsam.
Weitere Informationen: Martina Bunz, bunz@nachbarschaftshilfe-tfk-uhg.de
Der Eintritt ist frei, ohne Anmeldung.
15.00
bis 17.00
Uhr
Haus der Nachbarschaftshilfe, Ahornring 119, im Gruppenraum 1. OG
Die Lernwerkstatt ist die erste Anlaufstelle für alle Lernthemen. Schülerinnen und Schüler bis zur 10. Klasse können einmal wöchentlich zum Lernen zu uns kommen. Egal, ob bei offenen Fragen zum Schulstoff, Aufholen nach Corona oder wenn es sonst mal irgendwo klemmt! Ehrenamtliche Lernpaten stehen unterstützend zur Seite, damit die Kinder ihre Aufgaben in der Gruppe erledigen können.
Das Angebot ist kostenfrei.
Ohne Anmeldung, einfach vorbeikommen!
16.00
bis 19.00
Uhr
Bürgertreff, Eschenstraße 46
Beim gemeinsamen Basteln kommt garantiert keine Langeweile auf! Besonders für Kindergartenkinder (mit Eltern) und Grundschulkinder geeignet.
Programm März
07.03.: Wir beflanzen einen Topf
14.03.: Namensraupe basteln
21.03.: Wir basteln eine Nest mit Henne und Küken
28.03.: Osternester basteln - werden am Ostermontag, 10.04. gefüllt sein!
Programm April
Achtung: Montag, 10.04.: Osternestersuchen im Bürgertreff - Infos dazu beim Basteln am 28.03.!
18.04.: Vogelhaus basteln
25.04.: Wir basteln einen Marienkäfer
Ohne Anmeldung, kommt einfach vorbei! Begrenzte Teilnehmerzahl.
18.00
bis 19.00
Uhr
Haus der Nachbarschaftshilfe, Ahornring 119, im Seminarraum 2. OG
Fabienne Oudot, zertifizierte BASI Pilates Trainerin, bietet jeden Mittwoch ein ganzheitliches Körpertraining an. Bei der sanften, aber effektiven Pilates-Methode werden mit Dehn- und Kräftigungsübungen vor allem tiefliegende und meist schwächere Muskeln angesprochen.
Fortlaufender Kurs. Die Teilnahme ist in Präsenz oder online möglich. Der Einstieg und eine Schnupperstunde sind jederzeit möglich.
Bitte Socken, Decke, Kissen und Getränk mitbringen!
Kosten: 10-er Karte, 14 € pro Termin
Anmeldung: Tel. 0151 50 76 46 23 oder f.oudot@web.de
19.15
bis 20.45
Uhr
Haus der Nachbarschaftshilfe, Ahornring 119, im Seminarraum 2. OG
Mit Fabienne Oudot, Kundalini Yoga Lehrerin, werden mit dynamischen Übungsreihen (Asanas), Atemtechniken (Pranayama), Tiefenentspannung und Meditation Körper, Geist und Seele in Einklang gebracht. Ein wirksames Instrument um die Wahrnehmung des eigenen Selbst zu verbessern und dem Alltag gelassen, kraft- und freudvoll zu begegnen.
Fortlaufender Kurs. Die Teilnahme ist in Präsenz oder online möglich. Der Einstieg und eine Schnupperstunde sind jederzeit möglich.
Bitte Socken, Decke, Kissen und Getränk mitbringen!
Kosten: 10-er Karte, 18 € pro Termin
Anmeldung: Tel. 0151 50 76 46 23 oder f.oudot@web.de
10.45
bis 11.45
Uhr
Haus der Nachbarschaftshilfe, Ahornring 119, im Seminarraum 2. OG
Mit sanften Bewegungen und gezielten Übungen wird der Energiefluss auf den Meridianen im Körper angeregt. Michael Mrva zeigt im neuen Fortgeschrittenenkurs wieder Übungen zur Förderung des Körperbewusstseins.
Kosten für 8 Termine: 35 €
Information: Michael Mrva: M 0151 / 23 33 26 13
15.00
bis 17.00
Uhr
Haus der Nachbarschaftshilfe, Ahornring 119, im Gruppenraum 1. OG
Hier sind alle „Rummikub“-Begeisterten richtig: dreht sich an diesen Nachmittagen doch (fast) alles um die kleinen Plättchen mit den bunten Zahlen. Selbstverständlich stehen aber auch viele andere Spiele zum Ausprobieren bereit. Freuen Sie sich bei Kaffee und Kuchen auf einen Nachmittag mit Spiel und Spaß.
Information: T (089) 66 60 91 80
Der Eintritt ist frei. Ohne Anmeldung, kommen Sie einfach vorbei!
11.00
bis 14.00
Uhr
Haus der Nachbarschaftshilfe, Ahornring 119, im Treff EG
Gemeinsam schmeckt es doch viel besser!
Seniorinnen und Senioren bereiten einfache Gerichte zu und essen sie gemeinsam.
Kosten für die Zutaten: 3 €
Anmeldung bis zum Mittwoch davor: T (089) 66 60 91 80
16.00
bis 17.30
Uhr
Haus der Nachbarschaftshilfe, Ahornring 119, im Gruppenraum 1. OG
Sie wollen sicherer im Umgang mit Lesen, Schreiben und Rechnen werden oder Ihre Schulkenntnisse auffrischen? Wollen Sie wieder ins Lernen einsteigen und wisse nicht genau wie, wo und was? Unsere Lernwerkstatt startet unter dem Motto: Vertrau auf dich - wir tun es auch! Jeder Teilnehmer kann in seiner eigenen Geschwindigkeit zwangslos lernen.
Der Eintritt ist frei.
Weitere Informationen bei Michael Mrva: M 0151 / 23 33 26 13 oder per E-Mail: mrva@nachbarschaftshilfe-tfk-uhg.de
09.00
bis 12.00
Uhr
Haus der Nachbarschaftshilfe, Ahornring 119, im Treff EG
Dieses Mal widmet sich Constanze Knitl, zertifizierte Ernährungsberaterin, dem Wiederfinden der bewussten Zubereitung von Mahlzeiten mit echten, gesunden und leichten Lebensmitteln – ganz ohne Schnickschnack. Warum ist die Zeit in der Küche nicht mehr so wichtig, welche individuellen Gründe gibt es eher zum Kochmuffel zu werden? Es werden bewusst zwei Mahlzeiten zubereitet und probiert.
Bitte mitbringen: Schreibsachen und 2 x 250 ml Behälter
Eintritt: 25 € zzgl. 15 € für Lebensmittel
Anmeldung bis 15. März: M 0160 / 607 20 06 oder c.knitl@ernaehrungsberatung-taufkirchen.de
09.00
bis 10.00
Uhr
Service- und Beratungsstelle für ältere Menschen, Eschenstraße 40 (1. OG)
Um die Balance im Alter zu erhalten, ist eine gesunde Mischung aus Aktivität und Entspannung wichtig. Im Präventionsangebot für Senioren unter Leitung von Alexander Bartle, Physiotherapeut der Praxis Bartle, wird auch das Thema Sturzprophylaxe aufgegriffen. Der Einstieg in den laufenden Kurs ist möglich.
Kursstunde: 10 €, Kosten einer 10er-Karte: 90 €, eine Schnupperstunde ist kostenlos.
Anmeldung (auch für einen Schnuppertermin) und weitere Informationen: T (089) 666 10 03 90
18.00
bis 19.30
Uhr
Geschäftsstelle der Nachbarschaftshilfe in Unterhaching, Hofmarkweg 6
Sie wollen sicherer im Umgang mit Lesen, Schreiben und Rechnen werden oder Ihre Schulkenntnisse auffrischen? Wollen Sie wieder ins Lernen einsteigen und wisse nicht genau wie, wo und was? Unsere Lernwerkstatt startet unter dem Motto: Vertrau auf dich - wir tun es auch! Jeder Teilnehmer kann in seiner eigenen Geschwindigkeit zwangslos lernen.
Der Eintritt ist frei.
Weitere Informationen bei: Petra Walter, T (089) 611 31 31
19.30
bis 20.30
Uhr
Haus der Nachbarschaftshilfe, Ahornring 119, im Seminarraum 2. OG
Christine Raimer, Kursleiterin für traditionelles T‘ai Chi im Yangstil, lädt zum abendlichen Entspannungsangebot ein. Im Kurs werden Sie den eigenen Körper besser kennenlernen, das Balancegefühl stärken und neue Energie sammeln, um den Herausforderungen der Zeit gelassener zu begegnen. Bitte bequeme Kleidung und warme Socken mitbringen.
Kosten für 8 Termine: 60 €
Kontakt und Anmeldung: Christine Raimer: M 0171 / 3 34 09 50 oder taichi@raimer.de
15.00
bis 17.00
Uhr
Haus der Nachbarschaftshilfe, Ahornring 119, im Gruppenraum 1. OG
Die Lernwerkstatt ist die erste Anlaufstelle für alle Lernthemen. Schülerinnen und Schüler bis zur 10. Klasse können einmal wöchentlich zum Lernen zu uns kommen. Egal, ob bei offenen Fragen zum Schulstoff, Aufholen nach Corona oder wenn es sonst mal irgendwo klemmt! Ehrenamtliche Lernpaten stehen unterstützend zur Seite, damit die Kinder ihre Aufgaben in der Gruppe erledigen können.
Das Angebot ist kostenfrei.
Ohne Anmeldung, einfach vorbeikommen!
16.00
bis 19.00
Uhr
Bürgertreff, Eschenstraße 46
Beim gemeinsamen Basteln kommt garantiert keine Langeweile auf! Besonders für Kindergartenkinder (mit Eltern) und Grundschulkinder geeignet.
Programm März
07.03.: Wir beflanzen einen Topf
14.03.: Namensraupe basteln
21.03.: Wir basteln eine Nest mit Henne und Küken
28.03.: Osternester basteln - werden am Ostermontag, 10.04. gefüllt sein!
Programm April
Achtung: Montag, 10.04.: Osternestersuchen im Bürgertreff - Infos dazu beim Basteln am 28.03.!
18.04.: Vogelhaus basteln
25.04.: Wir basteln einen Marienkäfer
Ohne Anmeldung, kommt einfach vorbei! Begrenzte Teilnehmerzahl.
18.00
bis 19.00
Uhr
Haus der Nachbarschaftshilfe, Ahornring 119, im Seminarraum 2. OG
Fabienne Oudot, zertifizierte BASI Pilates Trainerin, bietet jeden Mittwoch ein ganzheitliches Körpertraining an. Bei der sanften, aber effektiven Pilates-Methode werden mit Dehn- und Kräftigungsübungen vor allem tiefliegende und meist schwächere Muskeln angesprochen.
Fortlaufender Kurs. Die Teilnahme ist in Präsenz oder online möglich. Der Einstieg und eine Schnupperstunde sind jederzeit möglich.
Bitte Socken, Decke, Kissen und Getränk mitbringen!
Kosten: 10-er Karte, 14 € pro Termin
Anmeldung: Tel. 0151 50 76 46 23 oder f.oudot@web.de
19.15
bis 20.45
Uhr
Haus der Nachbarschaftshilfe, Ahornring 119, im Seminarraum 2. OG
Mit Fabienne Oudot, Kundalini Yoga Lehrerin, werden mit dynamischen Übungsreihen (Asanas), Atemtechniken (Pranayama), Tiefenentspannung und Meditation Körper, Geist und Seele in Einklang gebracht. Ein wirksames Instrument um die Wahrnehmung des eigenen Selbst zu verbessern und dem Alltag gelassen, kraft- und freudvoll zu begegnen.
Fortlaufender Kurs. Die Teilnahme ist in Präsenz oder online möglich. Der Einstieg und eine Schnupperstunde sind jederzeit möglich.
Bitte Socken, Decke, Kissen und Getränk mitbringen!
Kosten: 10-er Karte, 18 € pro Termin
Anmeldung: Tel. 0151 50 76 46 23 oder f.oudot@web.de
10.45
bis 11.45
Uhr
Haus der Nachbarschaftshilfe, Ahornring 119, im Seminarraum 2. OG
Mit sanften Bewegungen und gezielten Übungen wird der Energiefluss auf den Meridianen im Körper angeregt. Michael Mrva zeigt im neuen Fortgeschrittenenkurs wieder Übungen zur Förderung des Körperbewusstseins.
Kosten für 8 Termine: 35 €
Information: Michael Mrva: M 0151 / 23 33 26 13
14.30
bis 17.00
Uhr
Haus der Nachbarschaftshilfe, Ahornring 119, im Gruppenraum 1. OG
Das Team der "heißen Nadeln" freut sich auf gesellige Nachmittage beim gemeinsamen Stricken, Nähen oder sonstigen kreativen Ideen.
Alle Interessierten sind herzlich eingeladen!
Information: Ingrid Bölke, T (089) 612 16 14 und Lydia Patterson, T (089) 502 36 03
Der Eintritt ist frei. Ohne Anmeldung, kommen Sie einfach vorbei!
11.00
bis 14.00
Uhr
Haus der Nachbarschaftshilfe, Ahornring 119, im Treff EG
Gemeinsam schmeckt es doch viel besser!
Seniorinnen und Senioren bereiten einfache Gerichte zu und essen sie gemeinsam.
Kosten für die Zutaten: 3 €
Anmeldung bis zum Mittwoch davor: T (089) 66 60 91 80
16.00
bis 17.30
Uhr
Haus der Nachbarschaftshilfe, Ahornring 119, im Gruppenraum 1. OG
Sie wollen sicherer im Umgang mit Lesen, Schreiben und Rechnen werden oder Ihre Schulkenntnisse auffrischen? Wollen Sie wieder ins Lernen einsteigen und wisse nicht genau wie, wo und was? Unsere Lernwerkstatt startet unter dem Motto: Vertrau auf dich - wir tun es auch! Jeder Teilnehmer kann in seiner eigenen Geschwindigkeit zwangslos lernen.
Der Eintritt ist frei.
Weitere Informationen bei Michael Mrva: M 0151 / 23 33 26 13 oder per E-Mail: mrva@nachbarschaftshilfe-tfk-uhg.de
19.00
Uhr
Haus der Nachbarschaftshilfe, Ahornring 119
Nutzen Sie die Gelegenheit sich auszutauschen, um mehr über den Fastenmonat Ramadan zu erfahren und genießen Sie dabei türkischen Spezialitäten. Zum kulinarischen Austausch kann gerne eine Nachspeise mitgebracht werden.
Der Eintritt ist frei.
Anmeldung: T (089) 66 60 91 80
09.00
bis 10.00
Uhr
Service- und Beratungsstelle für ältere Menschen, Eschenstraße 40 (1. OG)
Um die Balance im Alter zu erhalten, ist eine gesunde Mischung aus Aktivität und Entspannung wichtig. Im Präventionsangebot für Senioren unter Leitung von Alexander Bartle, Physiotherapeut der Praxis Bartle, wird auch das Thema Sturzprophylaxe aufgegriffen. Der Einstieg in den laufenden Kurs ist möglich.
Kursstunde: 10 €, Kosten einer 10er-Karte: 90 €, eine Schnupperstunde ist kostenlos.
Anmeldung (auch für einen Schnuppertermin) und weitere Informationen: T (089) 666 10 03 90
14.30
bis 17.30
Uhr
Freuen Sie sich auf einen Nachmittag mit vielen Spieleklassikern (Rummikub macht hier Pause) und Neuentdeckungen. Willkommen sind alle Spielebegeisterten: Familien mit Kindern ab ca. 8 Jahren, Seniorinnen und Senioren und alle dazwischen.
Information: Eva Blust, T 089 / 612 19 78
Der Eintritt ist frei. Ohne Anmeldung, kommen Sie einfach vorbei!
18.00
bis 19.30
Uhr
Geschäftsstelle der Nachbarschaftshilfe in Unterhaching, Hofmarkweg 6
Sie wollen sicherer im Umgang mit Lesen, Schreiben und Rechnen werden oder Ihre Schulkenntnisse auffrischen? Wollen Sie wieder ins Lernen einsteigen und wisse nicht genau wie, wo und was? Unsere Lernwerkstatt startet unter dem Motto: Vertrau auf dich - wir tun es auch! Jeder Teilnehmer kann in seiner eigenen Geschwindigkeit zwangslos lernen.
Der Eintritt ist frei.
Weitere Informationen bei: Petra Walter, T (089) 611 31 31
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