09.00 bis 10.00 Uhr
Service- und Beratungsstelle für ältere Menschen, Eschenstraße 40 (1. OG)

Um die Balance im Alter zu erhalten, ist eine gesunde Mischung aus Aktivität und Entspannung wichtig. Im Präventionsangebot für Senioren unter Leitung von Alexander Bartle, Physiotherapeut der Praxis Bartle, wird auch das Thema Sturzprophylaxe aufgegriffen. Der Einstieg in den laufenden Kurs ist möglich.

Kursstunde: 10 €, Kosten einer 10er-Karte: 90 €, eine Schnupperstunde ist kostenlos.
Anmeldung (auch für einen Schnuppertermin) und weitere Informationen: T (089) 666 10 03 90

12.00 bis 13.30 Uhr

Sie wollen sich gesund und abwechslungsreich ernähren? Dann probieren Sie den Mittagstisch im Haus der Nachbarschaftshilfe aus. Von Montag bis Donnerstag (außer an Feiertagen) bringen wir Menschen zusammen. Zwei frisch zubereitete Menüs - eines davon vegetarisch - werden angeboten. Und ein leckerer Nachtisch ist auch noch dabei.

Auch die Abholung von Speisen ist möglich (bringen Sie gerne eigene Behältnisse mit).
Wir bitten um Reservierung, sofern möglich. T (089) 66 60 91 80 oder (089) 66 60 91 85

Aktueller Speiseplan und weitere Infos: : www.nachbarschaftshilfe-tfk-uhg.de/fuer-uns-alle/mittagstisch/

14.30 bis 17.30 Uhr
Haus der Nachbarschaftshilfe, Ahornring 119, im Gruppenraum 1. OG

Freuen Sie sich auf einen Nachmittag mit vielen Spieleklassikern (Rummikub macht hier Pause) und Neuentdeckungen. Willkommen sind alle Spielebegeisterten: Familien mit Kindern ab ca. 8 Jahren, Seniorinnen und Senioren und alle dazwischen.

Information: Eva Blust, T 089 / 612 19 78  
Der Eintritt ist frei. Ohne Anmeldung, kommen Sie einfach vorbei!

18.00 bis 19.30 Uhr
Kinderhaus Plus, Hans-Durach-Str. 17, 82008 Unterhaching

Sie wollen sicherer im Umgang mit Lesen, Schreiben und Rechnen werden oder Ihre Schulkenntnisse auffrischen? Wollen Sie wieder ins Lernen einsteigen und wisse nicht genau wie, wo und was? Unsere Lernwerkstatt startet unter dem Motto: Vertrau auf dich - wir tun es auch! Jeder Teilnehmer kann in seiner eigenen Geschwindigkeit zwangslos lernen.

Der Eintritt ist frei.
Weitere Informationen bei: Ute Lamprecht, T (089) 61 73 21

19.30 bis 21.30 Uhr
Haus der Nachbarschaftshilfe, Ahornring 119, im Seminarraum 2. OG

Streit mit Kindern/Partner über Alltägliches ist frustrierend. Ziel des Kurses ist, hier Abhilfe zu schaffen. Themen sind unter anderem: Organisation & Entlastung des
Familienalltags, klärende Gespräche führen, nicht im Vorwurf zu sein, Freiräume gewinnen, …
Der Kurs Starke Eltern – Starke Kinder® ist für alle, die sich mehr Freude, Leichtigkeit und zugleich mehr Sicherheit in der Erziehung wünschen.

Kursleitung: Jennifer Hüge, Systemische Kinder- und Jugendtherapeutin
Kosten für 5 Kurstermine:  40 € für Taufkirchner Bürger/innen und 50 € für Bürger/innen aus anderen Gemeinden
Anmeldung und weitere Infos: kontakt@familienstuetzpunkt-taufkirchen.de 

15.00 bis 17.00 Uhr
Haus der Nachbarschaftshilfe, Ahornring 119, im Gruppenraum 1. OG

Bei Kaffee oder Tee und selbstgebackenem Kuchen können Sie ein paar schöne Stunden mit anderen verbringen. Gemeinsam ist man schließlich weniger einsam.
Weitere Informationen: Martina Bunz, T (089) 66 60 91 888 oder unter bunz@nachbarschaftshilfe-tfk-uhg.de

Der Eintritt ist frei, ohne Anmeldung.

15.00 bis 17.00 Uhr
Haus der Nachbarschaftshilfe, Ahornring 119, im Gruppenraum 1. OG

Die Lernwerkstatt ist die erste Anlaufstelle für alle Lernthemen. Schülerinnen und Schüler bis zur 8. Klasse können einmal wöchentlich zum Lernen zu uns kommen. Egal, ob bei offenen Fragen zum Schulstoff oder wenn es sonst mal irgendwo klemmt! Ehrenamtliche Lernpaten stehen unterstützend zur Seite, damit die Kinder ihre Aufgaben in der Gruppe erledigen können.

Das Angebot ist kostenfrei. Ohne Anmeldung, einfach vorbeikommen!

16.00 bis 18.00 Uhr
Bürgertreff, Eschenstraße 46

Beim gemeinsamen Basteln kommt garantiert keine Langeweile auf! Besonders für Kindergartenkinder (mit Eltern) und Grundschulkinder geeignet.
Der Eintritt ist frei.
Ohne Anmeldung, kommt einfach vorbei!

Bastelpogramm:
März:
03.03.: Namensraupe basteln
10.03.: Osterhase basteln
17.03.: Osterbasteln mit Eierkartons und ausgeblasene Eier anmalen
24.03.: Osternester basteln
April
14.04.: Marienkäfer basteln
21.04.: Schmetterling basteln
28.04.: Blume basteln

19.30 bis 20.45 Uhr
Haus der Nachbarschaftshilfe, Ahornring 119, im Seminarraum 2. OG

Christine Raimer, Kursleiterin für traditionelles Tai Chi im Yangstil, lädt zum abendlichen Entspannungsangebot ein. Im Kurs werden Sie den eigenen Körper besser kennenlernen, das Balancegefühl stärken und neue Energie sammeln, um den Herausforderungen der Zeit gelassener zu begegnen. Bitte bequeme Kleidung und warme Socken mitbringen.

Kosten für 8 Termine: 72 €
Kontakt und Anmeldung: Christine Raimer:  M 0171 / 3 34 09 50 oder taichi@raimer.de

07.45 bis 09.30 Uhr
Grundschule am Wald, Aula, Pappelstraße 1

Wir sprechen über alle Themen, die uns Eltern bewegen: Was passiert auf dem Schulweg oder dem Pausenhof? Wie sieht es mit den Hausaufgaben aus?
Klappt das Miteinander? Wie gehen wir mit dem Thema Medien um?
Alle Fragen und Anregungen sind willkommen.

Diese wichtigen Fragen bekommen Vorschuleltern, deren Kinder die Grundschule am Wald besuchen werden,  von Hildegard Höhn (Direktorin der GS am Wald), Lydia-Maria Schulz (Familienstützpunkt Taufkirchen) und Mitarbeitern der Jugendsozialarbeit beantwortet.

Der Eintritt ist frei, ohne Anmeldung.

18.00 bis 19.00 Uhr
Haus der Nachbarschaftshilfe, Ahornring 119, im Seminarraum 2. OG

Fabienne Oudot, zertifizierte BASI Pilates Trainerin, bietet jeden Mittwoch ein ganzheitliches Körpertraining an. Bei der sanften, aber effektiven Pilates-Methode werden mit Dehn- und Kräftigungsübungen vor allem tiefliegende und meist schwächere Muskeln angesprochen.

Fortlaufender Kurs. Die Teilnahme ist in Präsenz oder online möglich. Der Einstieg und eine Probestunde sind jederzeit möglich.
Bitte ein großes Handtuch und Getränk mitbringen!

Kosten: 10-er Karte, 15 € pro Termin
Anmeldung: Tel. 0151 50 76 46 23 oder f.oudot@web.de

19.15 bis 20.45 Uhr
Haus der Nachbarschaftshilfe, Ahornring 119, im Seminarraum 2. OG

Mit Fabienne Oudot, Kundalini Yoga Lehrerin, werden mit dynamischen Übungsreihen (Asanas), Atemtechniken (Pranayama), Tiefenentspannung und Meditation Körper, Geist und Seele in Einklang gebracht. Ein wirksames Instrument um die Wahrnehmung des eigenen Selbst zu verbessern und dem Alltag gelassen, kraft- und freudvoll zu begegnen.

Fortlaufender Kurs. Die Teilnahme ist in Präsenz oder online möglich. Der Einstieg und eine Schnupperstunde sind jederzeit möglich.
Bitte Socken, Decke, Kissen und Getränk mitbringen!

Kosten: 10-er Karte, 18 € pro Termin
Anmeldung: Tel. 0151 50 76 46 23 oder f.oudot@web.de

09.00 bis 11.00 Uhr
Haus der Nachbarschaftshilfe, Ahornring 119, im Spielkreisraum EG

Hier treffen sich Mütter, Väter und Großeltern mit ihren bis zu drei Jahren jungen Schützlingen und tauschen sich aus, knüpfen Kontakte und klären Fragen. Und natürlich wird gemeinsam gespielt, gebastelt, gesungen und vieles mehr.
Weitere Infos...

Der Eintritt ist frei, ohne Anmeldung.

10.45 bis 11.45 Uhr
Haus der Nachbarschaftshilfe, Ahornring 119, im Seminarraum 2. OG

Mit sanften Bewegungen und gezielten Übungen wird der Energiefluss auf den Meridianen im Körper angeregt. Michael Mrva zeigt im neuen Fortgeschrittenenkurs wieder Übungen zur Förderung des Körperbewusstseins.

Kosten für 8 Termine: 40 €
Information: Michael Mrva: M 0151 / 23 33 26 13

14.30 bis 17.00 Uhr
Haus der Nachbarschaftshilfe, Ahornring 119, im Gruppenraum 1. OG

Das Team der "heißen Nadeln" freut sich auf gesellige Nachmittage beim gemeinsamen Stricken, Häkeln, Handarbeiten oder sonstigen kreativen Ideen.

Alle Interessierten sind herzlich eingeladen! Information:  T (089) 66 60 91 80
Der Eintritt ist frei. Ohne Anmeldung, kommen Sie einfach vorbei!

15.00 bis 17.00 Uhr
Haus der Nachbarschaftshilfe, Ahornring 119, im Gymnastikraum UG

Es ist grau, kalt und ungemütlich draußen – doch dein Kind braucht Bewegung? Immer donnerstags (außer Schulferien) öffnet unsere Turnhalle für Spiel und Spaß für Kinder von 1 bis 6 Jahren. Bringt Stoppersocken oder Hallenturnschuhe und bequeme Kleidung mit.

Wichtig: Die Aufsichtspflicht liegt bei euch als Eltern.

Für die Eltern gibt’s im Erdgeschoß u.a. Cappuccino, Espresso oder Milchkaffee – jeweils für 2 €.
Der Eintritt ist frei. Ohne Anmeldung, kommt einfach vorbei!

Infos: engelbrecht@nachbarschaftshilfe-tfk-uhg.de

15.30 bis 17.00 Uhr
Grundschule am Wald, Aula, Pappelstraße 1

Wir sprechen über alle Themen, die uns Eltern bewegen: Was passiert auf dem Schulweg oder dem Pausenhof? Wie sieht es mit den Hausaufgaben aus?
Klappt das Miteinander? Wie gehen wir mit dem Thema Medien um?
Alle Fragen und Anregungen sind willkommen.

Diese wichtigen Fragen bekommen (Vorschul-)Eltern, deren Kinder die Grundschule am Wald besuchen (werden),  von Hildegard Höhn (Direktorin der GS am Wald), Lydia-Maria Schulz (Familienstützpunkt Taufkirchen) und Mitarbeitern der Jugendsozialarbeit beantwortet.

Bei den Nachmittagsterminen freuen wir uns, wenn eure Kinder mitkommen. Bringt gerne auch noch Kleinigkeiten zu essen mit. Dann ist es gleich etwas gemütlicher.

Der Eintritt ist frei, ohne Anmeldung.

10.00 bis 11.00 Uhr
Haus der Nachbarschaftshilfe, Ahornring 119, im Gymnastikraum UG

Kooperation Nachbarschaftshilfe Taufkirchen  Unterhaching e.V. und SV-DJK Taufkirchen

Verbessern Sie Ihre Fitness und Ihre Beweglichkeit! In diesem Kurs erleben Sie gesundheitsfördernde Herz-Kreislauf-Gymnastikformen, funktionelle Gymnastikübungen und Entspannungselemente. Sie können Ihre Kraft, Stärke und Ausdauer in einem motivierenden Trainingsumfeld verbessern. Ein ganzheitliches Beweglichkeitstraining dient unter anderem dazu, Verspannungen vorzubeugen, eine aufrechte Haltung zu erlangen und ganz allgemein agiler zu werden. Die Inhalte der Stunden wurde vom Deutschen Olympischen Sportbund gemeinsam mit der Bundesärztekammer entwickelt und ist ein spezielles gesundheitsorientiertes Angebot.

Bitte mitbringen: Hallenturnschuhe, Trinkflasche, Handtuch, eine eigene Matte (falls vorhanden)

Übungsleiterin: Anja Brinkmann (lizenzierte Herz-Kreislauf-Trainerin)
Kursgebühr: einmalig 100 Euro für insgesamt 10 Übungseinheiten (75 % Kostenübernahme durch Krankenkasse möglich), max. 12 Teilnehmende pro Gruppe

Anmeldung und weitere Infos: Anmeldung: https://bit.ly/sturzpraevention  oder T (089) 612 30 72
 

11.00 bis 12.00 Uhr
Haus der Nachbarschaftshilfe, Ahornring 119, im Gymnastikraum UG

Kooperation Nachbarschaftshilfe Taufkirchen  Unterhaching e.V. und SV-DJK Taufkirchen

Verbessern Sie Ihre Fitness und Ihre Beweglichkeit! In diesem Kurs erleben Sie gesundheitsfördernde Herz-Kreislauf-Gymnastikformen, funktionelle Gymnastikübungen und Entspannungselemente. Sie können Ihre Kraft, Stärke und Ausdauer in einem motivierenden Trainingsumfeld verbessern. Ein ganzheitliches Beweglichkeitstraining dient unter anderem dazu, Verspannungen vorzubeugen, eine aufrechte Haltung zu erlangen und ganz allgemein agiler zu werden. Die Inhalte der Stunden wurde vom Deutschen Olympischen Sportbund gemeinsam mit der Bundesärztekammer entwickelt und ist ein spezielles gesundheitsorientiertes Angebot.

Bitte mitbringen: Hallenturnschuhe, Trinkflasche, Handtuch, eine eigene Matte (falls vorhanden)

Übungsleiterin: Anja Brinkmann (lizenzierte Herz-Kreislauf-Trainerin)
Kursgebühr: einmalig 100 Euro für insgesamt 10 Übungseinheiten (75 % Kostenübernahme durch Krankenkasse möglich), max. 12 Teilnehmende pro Gruppe

Anmeldung und weitere Infos: Anmeldung: www.bit.ly/sturzpraevention  oder T (089) 612 30 72

16.00 bis 17.30 Uhr
Haus der Nachbarschaftshilfe, Ahornring 119, im Gruppenraum 1. OG

Sie wollen sicherer im Umgang mit Lesen, Schreiben und Rechnen werden oder Ihre Schulkenntnisse auffrischen? Wollen Sie wieder ins Lernen einsteigen und wisse nicht genau wie, wo und was? Unsere Lernwerkstatt startet unter dem Motto: Vertrau auf dich - wir tun es auch! Jeder Teilnehmer kann in seiner eigenen Geschwindigkeit zwangslos lernen.

Der Eintritt ist frei.
Weitere Informationen: Michaela Wilfert, M 0174 / 277 82 14, wilfert@nachbarschaftshilfe-tfk-uhg.de

09.30 bis 14.30 Uhr
Haus der Nachbarschaftshilfe, Ahornring 119, im Seminarraum 2. OG

Für Jugendliche, denen es Freude macht, sich mit Kindern zu beschäftigen! Um die Kleinen aufmerksam betreuen zu können, werden folgende Grundlagen vermittelt: Wie baut man einen guten Kontakt zum Kind auf, was ist in schwierigen Situationen zu tun und was erwarten Eltern und Kinder.

Kosten: 25 € inkl. Infomappe und Teilnahmebestätigung
Anmeldung und weitere Informationen: Eva-Maria Fink, T (089) 612 18 79

Familienstützpunkt im Kinderhaus Am Wald, Pappelstraße 2

Sie fragen sich: „Geht das nur mir so?“ Sie haben das Gefühl, die Balance in der Familie stimmt nicht mehr? Sie fragen sich, ob die Entwicklung Ihres Kinders „normal“ ist? Wir hören zu, erklären und machen Mut. Wir beraten und entwickeln mit Ihnen nächste Schritte. Wir unterstützen, wenn eine Weiterleitung in passende Hilfsangebote sinnvoll ist.  Ihr Anliegen bleibt bei uns. Selbstverständlich arbeiten wir anonym und vertrauensvoll.

Kosten: keine
Beratungsgespräche nach Vereinbarung (außer in den Ferien): Ansprechpartnerin: Lydia-Maria Schulz, T (089) 679 73 54 12 und unter schulz@familienstuetzpunkt-taufkirchen.de

09.00 bis 10.00 Uhr
Service- und Beratungsstelle für ältere Menschen, Eschenstraße 40 (1. OG)

Um die Balance im Alter zu erhalten, ist eine gesunde Mischung aus Aktivität und Entspannung wichtig. Im Präventionsangebot für Senioren unter Leitung von Alexander Bartle, Physiotherapeut der Praxis Bartle, wird auch das Thema Sturzprophylaxe aufgegriffen. Der Einstieg in den laufenden Kurs ist möglich.

Kursstunde: 10 €, Kosten einer 10er-Karte: 90 €, eine Schnupperstunde ist kostenlos.
Anmeldung (auch für einen Schnuppertermin) und weitere Informationen: T (089) 666 10 03 90

12.00 bis 13.30 Uhr

Sie wollen sich gesund und abwechslungsreich ernähren? Dann probieren Sie den Mittagstisch im Haus der Nachbarschaftshilfe aus. Von Montag bis Donnerstag (außer an Feiertagen) bringen wir Menschen zusammen. Zwei frisch zubereitete Menüs - eines davon vegetarisch - werden angeboten. Und ein leckerer Nachtisch ist auch noch dabei.

Auch die Abholung von Speisen ist möglich (bringen Sie gerne eigene Behältnisse mit).
Wir bitten um Reservierung, sofern möglich. T (089) 66 60 91 80 oder (089) 66 60 91 85

Aktueller Speiseplan und weitere Infos: : www.nachbarschaftshilfe-tfk-uhg.de/fuer-uns-alle/mittagstisch/